SLANK og SUNN med TRENING og KOSTHOLD livet ut
Fra høye, snødekte fjell til mytiske Aurlandsdalen med fossende elvestryk, som ender i postkortvakre Aurlandsfjorden. Her er alt du trenger å vite for å ta samme turen.
Continue reading
15 år gammel fikk jeg min første kajakk, som har fulgt meg siden. Den er blitt som hesten min, eller et par gode, gamle langrennski. Kajakken og jeg går i ett, på fantastiske turer i all slags vær.
Continue reading
Jeg har alltid trent etter innfallsmetoden, fordi kunnskapen går på autogir. Nå skriver jeg treningsdagbok for å dokumentere hva jeg egentlig gjør.
Continue reading
Det har gått over to måneder siden mange av oss ble permittert, eller måtte jobbe hjemmefra for første gang. Det har skapt både problemer og uante fordeler. (inneholder reklame)
Continue reading
Det finnes en japansk filosofi som heter Wabi Sabi. Den hyller det ufullkomne, uferdige og usymmetriske. For ekte skjønnhet kommer av at noe er på vei.
Continue reading
Å sette seg realistiske mål innen et tidsrom som ikke er for langt unna er kjempelurt. Det gir deg MYE motivasjon. Heldigvis vil en nybegynner se og merke resultater raskere enn du kanskje tror.
Continue reading
Muskler er som instrumenter i et orkester. Denne gangen skal det handle om stortromma. Den du glemmer når den funker, men tar bort lidenskapen når den en dag er blitt slapp…
Continue readingTEMPO, hips, core and glutes!
Killer workout you will LOVE! Get inspired to make your own moves!
https://www.instagram.com/tv/B96-ELbglD7/?igshid=ihyhn4dzmvwy
som gir flat mage 🐣🌱🐥
Om du samtidig spiser nok, men ikke for mye 🤭 Kjør på! 3 runder minst ti av hver og hvert bein.
STAY STRONG 💪💪💪
Trening og kosthold er enkelt, og vanskelig. Derfor er det mange som ikke ser effekten av alle timene de sliter, og alt de forsaker. Her er min “magiske” formel.
Continue reading© 2021 SUPERMYGG
Theme by Anders Noren — Up ↑
