TEMPO, hips, core and glutes!
Killer workout you will LOVE! Get inspired to make your own moves!
https://www.instagram.com/tv/B96-ELbglD7/?igshid=ihyhn4dzmvwy
SUPERMYGG
SLANK og SUNN med TRENING og KOSTHOLD livet ut
Page 2 of 23
som gir flat mage 🐣🌱🐥
Om du samtidig spiser nok, men ikke for mye 🤭 Kjør på! 3 runder minst ti av hver og hvert bein.
STAY STRONG 💪💪💪
Trening og kosthold er enkelt, og vanskelig. Derfor er det mange som ikke ser effekten av alle timene de sliter, og alt de forsaker. Her er min “magiske” formel.
Continue reading
Jeg har avansert til overnatting, men det ble ikke helt som jeg håpet! Allikevel frister det til gjentagelse.
Continue reading
Jeg er akkurat blitt ekspert på å være nybegynner i skikkelig friluftsliv. Fra før har jeg lang og god trening i å være ute i all slags vær. Høyt og lavt, i skog, fjell, alper og hav. Men alltid med en mer eller mindre luksuriøs avslutning.
Continue reading
Kondisjonstrening gir deg flere gode leveår. Hver gang du blir skikkelig anpusten trener du hjertemuskelen sterkere. Resultatet er mer energi og bedre evne til oksygenopptak. Og fantastiske turer!
Continue reading
Siden treningssentrene ble stengt, har jeg etablert en ny tjeneste via en app. Appen heter Zenfit, og gir deg ukentlige treningsøkter og menyer. Som å ha en PT og kostholdsveileder i lomma 🙂
Continue reading
Hva er hemmeligheten bak et ungt utseende? Det er ikke nødvendigvis fravær av rynker, men spenst, smidighet og styrke. Her er 7 supertips.
Continue reading
Enten du er fersk med hjemmekontor, i karantene eller isolasjon, så vil det tære på fysisk og psykisk helse for mange av dere. Her er Supermyggens supertips til å gjøre det beste ut av situasjonen.
Continue reading
Shakespeare skrev Kong Lear da han satt i hjemmekarantene. Vi andre kan være konge på trening. TID NOK er en gave midt i elendigheten.
Continue reading© 2020 SUPERMYGG
Theme by Anders Noren — Up ↑