Det har gått over to måneder siden mange av oss ble permittert, eller måtte jobbe hjemmefra for første gang. Det har skapt både problemer og uante fordeler. (inneholder reklame)
Continue reading
Advertisements
SUPERMYGG
SLANK og SUNN med TRENING og KOSTHOLD livet ut
Det finnes en japansk filosofi som heter Wabi Sabi. Den hyller det ufullkomne, uferdige og usymmetriske. For ekte skjønnhet kommer av at noe er på vei.
Continue reading
Å sette seg realistiske mål innen et tidsrom som ikke er for langt unna er kjempelurt. Det gir deg MYE motivasjon. Heldigvis vil en nybegynner se og merke resultater raskere enn du kanskje tror.
Continue reading
Muskler er som instrumenter i et orkester. Denne gangen skal det handle om stortromma. Den du glemmer når den funker, men tar bort lidenskapen når den en dag er blitt slapp…
Continue readingTEMPO, hips, core and glutes!
Killer workout you will LOVE! Get inspired to make your own moves!
https://www.instagram.com/tv/B96-ELbglD7/?igshid=ihyhn4dzmvwy
som gir flat mage 🐣🌱🐥
Om du samtidig spiser nok, men ikke for mye 🤭 Kjør på! 3 runder minst ti av hver og hvert bein.
STAY STRONG 💪💪💪
Trening og kosthold er enkelt, og vanskelig. Derfor er det mange som ikke ser effekten av alle timene de sliter, og alt de forsaker. Her er min “magiske” formel.
Continue reading
Jeg har avansert til overnatting, men det ble ikke helt som jeg håpet! Allikevel frister det til gjentagelse.
Continue reading
Jeg er akkurat blitt ekspert på å være nybegynner i skikkelig friluftsliv. Fra før har jeg lang og god trening i å være ute i all slags vær. Høyt og lavt, i skog, fjell, alper og hav. Men alltid med en mer eller mindre luksuriøs avslutning.
Continue reading
Kondisjonstrening gir deg flere gode leveår. Hver gang du blir skikkelig anpusten trener du hjertemuskelen sterkere. Resultatet er mer energi og bedre evne til oksygenopptak. Og fantastiske turer!
Continue reading© 2020 SUPERMYGG
Theme by Anders Noren — Up ↑