Advertisements

SUPERMYGG

SLANK og SUNN med TRENING og KOSTHOLD livet ut

Tag: treningsmotivasjon (page 1 of 2)

Aktiv ferie – surfers & joggers paradise

Naxos har fantastiske forhold for windsurfing og kiting

Hvorfor slutter vi med aktiviteter ettersom vi blir eldre? Hvert år sier jeg at jeg skal windsurfe igjen, og hvert år feiger jeg ut. Inntil i år. Jeg er lei av å angre på at jeg ikke benytter sjansen når jeg ferierer i Hellas, på stranden som er perfekt for det.

Continue reading
Advertisements

jeg er blitt ambassadør for MEMENTO U EN APP-REVOLUSJON!

Over 70 prosent av Norges befolkning er helsefarlig inaktive. De kommer seg ikke på et treningsstudio av ulike årsaker. Å trene hjemme eller ute er vel så bra, og denne appen kobler PT’er med kunder der de er.

Continue reading

Mitt liv som blogger og PT student

Utdannet siviløkonom og mangeårig journalist. Nå er jeg blogger og student. Hvorfor? Fordi jeg led av “utmattelse”.

Continue reading

BIRKEN 2019 – det beste rennet, med de beste folka

Årets Birken går inn i historien som et av de beste. Været viste seg fra sin beste side.

Jeg gjennomførte med god margin til merket, heldigvis, for jeg vil jo bevise at jeg har et treningsopplegg og kosthold som gir gode resultater!

Continue reading

Derfor er vi best på ski

VANT IGJEN: Therese Johaug jubler etter seieren på 30 km fellesstart fri teknikk i ski-VM i Seefeld.  Foto: Terje Pedersen (NTB scanpix)

Norge ankom, kikket seg rundt, moste alle og reiste igjen. Hvorfor er vår lille nasjon uovervinnelige? Jeg tror jeg vet svaret 😉

Jeg bor innerst i skikongenes vugge. Mine nærmeste naboer her nord-i-dalen er plassen Bergendahl, som fostret Norges første skikonger, Lars og Lauritz Bergendahl.

Continue reading

Lekkert treningstøy fra Pro Workout

Longs i ullblanding, som er blitt min faste “lounge wear”, og treningsjakke jeg bare elsker! (Sports-BH i ull fra Kari Traa)

Klær skaper ikke bare folk, men motivasjon.

Ingen tvil om at klær betyr mye. Når vi trener handler det ikke bare om å se bra ut, men føle seg bra. Treningsklær skal være så behagelige at de ikke strammer noe sted, uansett hvor store utslag du gjør. For eksempel har jeg opplevd å få gnagsår under armhulen av T-skjorter som er akkurat litt for trange. Eller at tights strammer for mye eller for lite rundt livet.

Continue reading

Trening og vekt – blir du slankere eller ikke?

Jo, jeg blir definitivt slankere av å trene.

Enkelte leger hevder at trening ikke hjelper deg til å gå ned i vekt. Det er jeg uenig i. Her er hvorfor.

Continue reading

Norske kvinner har verdens hotteste undertøy

Jeg anbefaler det beste, så her er det ingen spons. Peruansk alpakkaull i legg- og håndleddsvarmere. Brynje mesh-ull i longs og overdel. Innerste sokker i ull fra Devold, ullbuff fra Svalbard.

Det er på tide å kle seg til ekstremkulde. Her er plaggene som holder deg varm innerst.

Continue reading

Hvor ofte og hvor mye bør du trene?

Aktiv over 50
Trening er mentalsport.

Unngå å bruke tid og krefter på å trene for lite eller for mye. Her er gullstandarden for å bygge muskler og kondis raskest mulig.

Continue reading

På tur med truger er tøft!

Løssnø er så digg! For deg som ikke er født med ski på beina er truger tingen. Eventyret venter deg.

Continue reading
« Older posts

© 2019 SUPERMYGG

Theme by Anders NorenUp ↑