Advertisements

SUPERMYGG

SLANK og SUNN med TRENING og KOSTHOLD livet ut

Tag: motivasjon (page 1 of 3)

2019 ble et superår for SUPERMYGG

Julehilsen fra en barndomsvenn, som er kunstkjenner, samler og livsnyter.

Siden jeg er såkalt influenser håper jeg å inspirere deg til å lage DITT superår! Da holder det ikke å bare skryte av meg selv, men finne koden som gjør at også du kan.

Continue reading
Advertisements

Kom deg gjennom julen slank og sprek

På randonée i Davos i februar. Elsker å være på tur i høyden! Klær og skredsøker fra Ortovox. Foto: Sondre Eriksen Hensema.

Selvsagt skal vi kose oss, men det går helt fint an å feire jul uten å ende opp med for mange kilo og mindre muskler etter nyttår! For meg er vinteren høysesong for heftig action. Bortover eller nedover, og helst i løssnøen. Uansett hvor aktiv jeg er må jeg allikevel passe godt på kostholdet, for det er mange fristelser som lett blir flere kalorier enn jeg bruker. Her er ti tips.

Continue reading

jeg er blitt ambassadør for MEMENTO U EN APP-REVOLUSJON!

Over 70 prosent av Norges befolkning er helsefarlig inaktive. De kommer seg ikke på et treningsstudio av ulike årsaker. Å trene hjemme eller ute er vel så bra, og denne appen kobler PT’er med kunder der de er.

Continue reading

Inspirator: Et møte med skilegender

Ingrid Wigernæs og Merete Sejersted Bødtker med plastelinamodellen av skulpturen Merete vil lage i bronse.

Livet som frilanser er aldri kjedelig. Idag ble en drømmedag på en eventyrlig hytte, for å skrive om en spesiell hedersgjest.

Continue reading

Filosofi på en fredag – og rebusløp for lykke

Bra motto. Anbefales.

Vi har for mye lys, for mye stress og for lite tid. Inspirert av dagens avisartikler, en bok om å gi faen, og en tur i marka, har jeg sett lyset som blender oss.

Continue reading

Slanketipsene som virker

Photo by rawpixel.com on Pexels.com

Januar er høysesong for slanketips. Siden overvekt er verdens største helseproblem så er det faktisk ikke så dumt å gjøre noe med inntaket.

Continue reading

2019 – både nytt år og en ny fase i livet

Dette året blir et vendepunkt på mange måter. Innen den 3.januar kan dere stemme på meg i VIXEN Influencer Awards, der jeg er blant de nominerte semifinalistene som Norges beste trenings- og helseblogger. Plutselig er jeg kastet inn i alvoret…eller?

Continue reading

Romjulsrefleksjoner før nytt år med nye muligheter

aktiv over 50 elizabeth lingjærde
Foto: Jon Petrusson

Jeg drømte om en hvit jul med mye ski. Nå regner det…Livet er ofte slik. Virkeligheten kræsjer med forventningene. Hva gjør man da liksom?

Continue reading

Storsenteret eller skogen? Min advent er UTE.

Førjulstiden er nissejakt for meg. Skogen ligger der – våt, kald og mørk eller nypudret i jomfruelig julesnø. Nå er tiden inne for å bruke sansene til å sette pris på ALT som ikke er bare sol og tørt. Det skjer noe der ute. Mye.

Continue reading

Tør du å lytte til tenåringen i deg?

408337.png

Jeg vil jeg vil, men får det ikke til… Høres det kjent ut? Hvis du tror at løpet er kjørt for å bli sterk, slank og sunn etter en viss alder tar du grundig feil. Alt du trenger er vilje til å satse, og et nytt styre. Continue reading

« Older posts

© 2020 SUPERMYGG

Theme by Anders NorenUp ↑

%d bloggers like this: