Advertisements

SUPERMYGG

SLANK og SUNN med TRENING og KOSTHOLD livet ut

Tag: AKTIV FRITID (page 1 of 2)

Tips om hjemmetrening. Nå er det viktig å holde seg i form!

Det finnes fordeler med hjemmekontor. Fravær av fysiske møter, transport og vanlige rutiner gir plass til fysisk aktivitet. Det er viktigere enn noen gang!

Shakespeare skrev Kong Lear da han satt i hjemmekarantene. Vi andre kan være konge på trening. TID NOK er en gave midt i elendigheten.

Continue reading
Advertisements

Supermyggs beste av 2019

Hvor er de beste stedene for en aktiv ferie? Hva var den beste dagen? Hvor spiste jeg best, hvor trente jeg best og hva ble mitt beste kostholdstips? Her er listen!

Continue reading

Kom deg gjennom julen slank og sprek

På randonée i Davos i februar. Elsker å være på tur i høyden! Klær og skredsøker fra Ortovox. Foto: Sondre Eriksen Hensema.

Selvsagt skal vi kose oss, men det går helt fint an å feire jul uten å ende opp med for mange kilo og mindre muskler etter nyttår! For meg er vinteren høysesong for heftig action. Bortover eller nedover, og helst i løssnøen. Uansett hvor aktiv jeg er må jeg allikevel passe godt på kostholdet, for det er mange fristelser som lett blir flere kalorier enn jeg bruker. Her er ti tips.

Continue reading

Grått, vått og godt – Tanker om å mislykkes

På topptur alene i grått, vått og stille.

Norsk natur har ekstreme kontraster og klima. Kanskje derfor vi blir store oppdagere ut i verden, og inn i oss selv. I solskinn går alle ut. I gråvær går de tøffe.

Continue reading

De små geniale grepene

På klippetur bak strendene på Naxos. Her er det fin utsikt og en bra plass å filosofere.

Jeg skulle ønske jeg kunne redde verden fra overforbruk. Det koster ikke bare helse, men lykke, miljø og masse faenskap.

Continue reading

Sommertrening for rumpe og lår

Utfall med strikk er en killer.

Disse øvelsene er knallbra for å “stramme” opp dine kvinnelige former. Muskler må til, og slik bygger du dem raskest.

Continue reading

Ski Italia: Dolomittene med truger

Truger er tøft!

 Etter å ha testet løypenettet i høyden, var det på med italienske truger av beste sort.

Continue reading

Ski Italia – Langrenn i Toblach

Hvorfor dra fra Norge for å gå på ski i Dolomittene? Jeg finner ingen grunn til ikke å gjøre det, etter å ha opplevd det beste av Syd Tyrol på en uke. For et kinderegg!

Continue reading

Den ultimate skiferie i Italia

Rando til to tusen meter i St.Maddalena gav pudder i belønning!

På få dager har jeg testet langrennsløyper, offpist, randonee, truger og alpin i Italia. Legg til god mat, spa og en kulturell ramme av de sjeldne. I LOVE ITALY!

Continue reading

Når naturen får min egen alder

aktivover50 høstTid for å fly ut i fargeskrinet, nyte Nordens supermat og kjenne på energien i perfekt temperatur og skogbunn. Høstskogen er ditt beste SPA! Continue reading

« Older posts

© 2020 SUPERMYGG

Theme by Anders NorenUp ↑

%d bloggers like this: