Finnes den? Ja, men den er individuell, akkurat som kostholdet vårt. Hverken for mye eller for lite, variert og med gode ingredienser. Her er mine tips.
Continue reading
Advertisements
SUPERMYGG
SLANK og SUNN med TRENING og KOSTHOLD livet ut
Tag: TRENING (page 1 of 2)
Over 70 prosent av Norges befolkning er helsefarlig inaktive. De kommer seg ikke på et treningsstudio av ulike årsaker. Å trene hjemme eller ute er vel så bra, og denne appen kobler PT’er med kunder der de er.
Continue reading
Dette året blir et vendepunkt på mange måter. Innen den 3.januar kan dere stemme på meg i VIXEN Influencer Awards, der jeg er blant de nominerte semifinalistene som Norges beste trenings- og helseblogger. Plutselig er jeg kastet inn i alvoret…eller?
Continue reading
Jeg drømte om en hvit jul med mye ski. Nå regner det…Livet er ofte slik. Virkeligheten kræsjer med forventningene. Hva gjør man da liksom?
Continue reading
Photo by rawpixel.com on Pexels.com
Jeg hadde en skikkelig blåmandag, bokstavelig talt. Forrige helg oppdaget jeg en hoven og øm hofte. Klassisk belastningsskade etter løping på hardt underlag? Eller for tunge vekter? Her er de vanligste skadene og hva du kan gjøre. Og visste du at selvmedisinering kan gjøre skaden kronisk? Continue reading
Syd for Marseille, på tur i fjellryggen over hulen der Maria Magdalena skal ha endt sine dager, sier legenden. Naturen er min kirke!
Mens Norske toppidrettsutøvere støvsuger mesterskap for medaljer, er folk flest på vei inn i helsekøen, og den koster oss MILLIARDER. Vil du tilbringe de neste 50 årene med sykdom? Hopp over dørstokken og ut av helsekøen med det samme! Continue reading
Er du tøff eller pingle? La oss snakke litt om det…Fordi du er fylt førti eller eldre, og står i fare for å bli svak og syk om du slapper av for mye. Continue reading
Morgenbad i morgensol er digg!
Uansett utgangspunkt kan du gjøre mye for å forme kroppen. Aktiviteter som motiverer, og gir resultater, gjør at du liker veien like mye som målene. Da lykkes du! Continue reading
#DENfølelsen!
Akkurat nå er sommeren på sitt aller vakreste. Slipp deg løs i naturen på jakt etter lykkefølelser og endorfinrush! Continue reading
Siden jeg var 15 år har jeg padlet hver sommer. Det er en superfin måte å oppleve naturen på nært hold, samtidig som du blir trent i kroppen og uthvilt i hodet. Continue reading
© 2019 SUPERMYGG
Theme by Anders Noren — Up ↑