Advertisements

SUPERMYGG

SLANK og SUNN med TRENING og KOSTHOLD livet ut

Tag: jogging (page 1 of 2)

Aktiv ferie – surfers & joggers paradise

Naxos har fantastiske forhold for windsurfing og kiting

Hvorfor slutter vi med aktiviteter ettersom vi blir eldre? Hvert år sier jeg at jeg skal windsurfe igjen, og hvert år feiger jeg ut. Inntil i år. Jeg er lei av å angre på at jeg ikke benytter sjansen når jeg ferierer i Hellas, på stranden som er perfekt for det.

Continue reading
Advertisements

Elvecruise – min jobb som reiseleder og hva jeg lærer av middelalderen ;-)

Jogger på jobb i Paris. Beste måten å orientere seg på! Flortynn vindtett jakke fra Diadora. Lekre tights fra Endurance.

Noen ganger i året har jeg drømmejobben som reiseleder på elvecruise for VISTA Travel. Nylig hadde jeg med meg en glad gjeng fra Paris til Honfleur på Seinen. Å seile sakte på Europas store elver er en reise i sivilisasjonsbygging, med mange aha-opplevelser. Et cruise er svært bedagelig, men jeg klarer alltid å snike inn trening daglig, og det inspirerer også gjestene mine.

Continue reading

Naturlig intervall i terreng er gull!

terrengløp jogging lingjærde

Terrengløp er bra for ALT. Ferdig snakka.

Hvor du løper har mer å si enn hvordan du løper, mener jeg. I ulendt terreng får du naturlig intervall, fantastisk hjernetrim og endorfinrush. Bedre blir det ikke! Continue reading

Turforslag: Finn mistet mobil – med kart og kompass :-)

elizabeth lingjærde aktiv over 50

Klar for skattejakt! Kompass, kart og briller er nødvendig utstyr. Rød dunjakke for varmen (er jo egentlig syk og på vei til legevakten…he he) pluss synlig hvis jeg går meg bort, eller noen jegere tror jeg er spiselig.

Ingenting er så galt at det ikke er godt for noe. Jeg mistet mobilen i urskogen! Glem “Find my phone”, jeg måtte til pers med kart og kompass. Orientering er GØY og knallbra trening for mer enn kroppen. Dette er megabra hjernetrim! Continue reading

Inspirator: Løpeteknikk med Filip Ingebrigtsen!

proteinburger (3)Så gøy å treffe en av verdens beste løpere for å fiske litt triks og råd 🙂 Vi er liksom født til å løpe, tror vi. Men alle trenger å pusse på teknikken for å løpe raskere og forebygge skader.  Continue reading

Når naturen får min egen alder

aktivover50 høstTid for å fly ut i fargeskrinet, nyte Nordens supermat og kjenne på energien i perfekt temperatur og skogbunn. Høstskogen er ditt beste SPA! Continue reading

Løp en blomstereng!

2018-06-12 at 11-09-25 (1)

#DENfølelsen!

Akkurat nå er sommeren på sitt aller vakreste. Slipp deg løs i naturen på jakt etter lykkefølelser og endorfinrush! Continue reading

Fra sliten og slapp småbarnsmor til supersprek 50+

2018-04-18 at 17-18-46

Noen ganger er livet som gladiatorkamp. Nå koseløper jeg. Foto: Annette Nordstrøm

“Du er ekstremt sprek da”. Komplimenter er hyggelig, men selv mener jeg å være helt normal. Utgangspunktet var ille. Her er min historie. Continue reading

Crossfit i romerske ruiner – 1

2018-04-18 at 17-47-40 (1)Active sightseeing er kulturelt påfyll i historiske omgivelser mens du trener variert og kreativt. Dette er så gøy og inspirerende at du blir fit with fun! Continue reading

Jogg med en morgengjeng!

2015-04-13 at 08-38-26

Løpegjengen min er som et brett lykkepiller!

Jeg er så heldig å ha spreke nabovenninner, som samles hver torsdag morgen til en herlig morgenøkt i nabolaget. Nabolaget mitt er spesielt flott, og byr på MYE variasjon. Norge er verdens vakreste land, og du har helt sikkert noe som kan matche vårt! Continue reading

« Older posts

© 2019 SUPERMYGG

Theme by Anders NorenUp ↑