jogging - Supermygg

Sign in Subscribe

jogging

A collection of 12 posts

Slik kommer du igang med jogging

Slik kommer du igang med jogging

Motbakker i terreng ruler. 20 sek blodsmak for å få endorfinrush etterpå. Verdt det!Kondisjonstrening gir deg flere gode leveår. Hver gang du blir skikkelig anpusten trener du hjertemuskelen sterkere. Resultatet er mer energi og bedre evne til oksygenopptak. Og fantastiske turer! Omtrent alle kan drive utholdenhetstrening. Det er bare

Aktiv ferie - surfers & joggers paradise

Aktiv ferie - surfers & joggers paradise

Naxos har fantastiske forhold for windsurfing og kitingHvorfor slutter vi med aktiviteter ettersom vi blir eldre? Hvert år sier jeg at jeg skal windsurfe igjen, og hvert år feiger jeg ut. Inntil i år. Jeg er lei av å angre på at jeg ikke benytter sjansen når jeg ferierer i

Elvecruise - min jobb som reiseleder og hva jeg lærer av middelalderen ;-)

aktiv på ferie

Elvecruise - min jobb som reiseleder og hva jeg lærer av middelalderen ;-)

Noen ganger i året har jeg drømmejobben som reiseleder på elvecruise for VISTA Travel. Å seile sakte på Europas store elver er en reise i sivilisasjonsbygging, med mange aha-opplevelser.

Naturlig intervall i terreng er gull!

Naturlig intervall i terreng er gull!

Terrengløp er bra for ALT. Ferdig snakka. Hvor du løper har mer å si enn hvordan du løper, mener jeg. I ulendt terreng får du naturlig intervall, fantastisk hjernetrim og endorfinrush. Bedre blir det ikke! Det tok noen år før jeg skjønte at det å løpe i skogen er så

Turforslag: Finn mistet mobil - med kart og kompass :-)

Turforslag: Finn mistet mobil - med kart og kompass :-)

Klar for skattejakt! Kompass, kart og briller er nødvendig utstyr. Rød dunjakke for varmen (er jo egentlig syk og på vei til legevakten…he he) pluss synlig hvis jeg går meg bort, eller noen jegere tror jeg er spiselig. Ingenting er så galt at det ikke er godt for noe.

Inspirator: Løpeteknikk med Filip Ingebrigtsen!

Inspirator: Løpeteknikk med Filip Ingebrigtsen!

Så gøy å treffe en av verdens beste løpere for å fiske litt triks og råd 🙂 Vi er liksom født til å løpe, tror vi. Men alle trenger å pusse på teknikken for å løpe raskere og forebygge skader. Selv om han er en av verdens aller beste løpere betyr

Når naturen får min egen alder

Når naturen får min egen alder

Tid for å fly ut i fargeskrinet, nyte Nordens supermat og kjenne på energien i perfekt temperatur og skogbunn. Høstskogen er ditt beste SPA! Jeg ser året som et speil av livet. Våren er spirende nytt liv. Sommerener den livsbejaende ustabile ungdommen, full av frukt. Vinteren en stille og magisk

Løp en blomstereng!

Løp en blomstereng!

#DENfølelsen! Akkurat nå er sommeren på sitt aller vakreste. Slipp deg løs i naturen på jakt etter lykkefølelser og endorfinrush! Den beryktede dørstokkmila er på sitt aller korteste for tiden. Benytt anledningen til å hoppe over den med glede så ofte du kan. Da er mye gjort for å danne

Fra sliten og slapp småbarnsmor til supersprek 50+

Fra sliten og slapp småbarnsmor til supersprek 50+

Noen ganger er livet som gladiatorkamp. Nå koseløper jeg. Foto: Annette Nordstrøm “Du er ekstremt sprek da”. Komplimenter er hyggelig, men selv mener jeg å være helt normal. Utgangspunktet var ille. Her er min historie. Blant venner og bekjente går jeg for å være en Duracellkanin, og jeg må ærlig

Crossfit i romerske ruiner - 1

active sightseeing

Crossfit i romerske ruiner - 1

Active sightseeing er kulturelt påfyll i historiske omgivelser mens du trener variert og kreativt. Dette er så gøy og inspirerende at du blir fit with fun! Det er utrolig hvor mye motivasjon og inspirasjon betyr for innsatsen. Å trene i sporene til romere og gladiatorer i den Provencalske landsbyen Arles,

Jogg med en morgengjeng!

Jogg med en morgengjeng!

Løpegjengen min er som et brett lykkepiller! Jeg er så heldig å ha spreke nabovenninner, som samles hver torsdag morgen til en herlig morgenøkt i nabolaget. Nabolaget mitt er spesielt flott, og byr på MYE variasjon. Norge er verdens vakreste land, og du har helt sikkert noe som kan matche

Slik reiser du sunt og sprekt

Slik reiser du sunt og sprekt

Velkommen til vinsmaking og slottsguiding i Tournon. Her lages de berømte St. Joseph vinene. Det gode liv er også sunt! Vi tilhører en generasjon som reiser mye, og det kan by på utfordringer for en sunn livsstil. Det gode liv er fullt forenelig med business & pleasure! På turen ned til