Advertisements

SUPERMYGG

SLANK og SUNN med TRENING og KOSTHOLD livet ut

Tag: selvdisiplin

Tør du å lytte til tenåringen i deg?

408337.png

Jeg vil jeg vil, men får det ikke til… Høres det kjent ut? Hvis du tror at løpet er kjørt for å bli sterk, slank og sunn etter en viss alder tar du grundig feil. Alt du trenger er vilje til å satse, og et nytt styre. Continue reading

Advertisements

Drømmekroppen uten å ofre noe? Dette er sannheten!

kosthold trening drømmekroppen aktiv over 50

Takk til lån av Selma for tur og kos!

Sitter treningsbransjen på hemmeligheter de ikke deler? Noen påstår det…Her er sannheten om HVA som er den hemmelige egenskapen, den beste katalysatoren for kroppsendring og den mest effektive slankemåten! Continue reading

Syv minutter med vitenskapelig treningseffekt – HICT

2018-02-23 at 17-06-49Vi liker raske treningsøkter, ikke sant? Det handler ikke bare om tidsklemmer. Korte intensive økter av typen HICT, gir gode resultater raskt. Det gir kjempemotivasjon til varig livsstilsendring.  Continue reading

Zen og kunsten å motiveres

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Offpist i regn og tung snø gjør mester! Trym i farta. Når dørstokkmila er ekstra høy er belønningen enda høyere.

Den største hindringen for livsstilsendring er dørstokkmila. Ingen tvil om det. Orke, ville og ønske. Hardt nok. Dørstokkmila er en haug med “issues”. Fra jantelov til usikkerhet. Oppdra din indre stemme! Lær deg zen. Continue reading

Valentine-filosofi fra alpingutta

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Livet er mye motbakker. Ta vare på makkeren din.

Det er  faktisk ikke ofte jeg leser sportssidene i avisen, men idag, på alle hjerters dag leste jeg dem. Landslaget vårt i alpin har et ekstremt godt team. Det er fordi de bygger en unik kultur, som tåler at en gjeng vinnerskaller bor tett på hverandre med 250 reisedager i året.  Continue reading

© 2019 SUPERMYGG

Theme by Anders NorenUp ↑