ernæringsråd - Supermygg

Sign in Subscribe

ernæringsråd

A collection of 5 posts

Slank og sunn med supertriks fra Supermygg

Slank og sunn med supertriks fra Supermygg

Trening er gram. Kosthold er kilo.For tiden gir mange opp forsetter om å bli slankere. Kampen mellom følelser og fornuft er blitt hardere. Hvordan vinner du den? Her er hemmeligheten. Det er som å gå Birken. Du er på Midtfjellet. Syntes starten var fin. De første bakkene gikk som

Proteinpannekaker med banan

Proteinpannekaker med banan

Knallgode og supersunne til frokost, dessert eller snacksNår vi blir eldre bør vi trappe opp mengden proteiner i kosten. Disse små pannekakene er stappfulle av mettende og knallsunn næring. Anti-ageing yummy! Blant body buildere er proteinpannekaker svært populært, og de vet jo alt om å bygge muskler. Styrketrening er det

Smoothie for vinterhelsen

Smoothie for vinterhelsen

Gode farger for helsen.Denne oransje næringsbomben får farge av betakaroten, som omdannes til det hudforbedrende A-vitaminet (retinol). Resten av ingrediensene er blant annet antinnflammatoriske og supre for både hud, hår og allmennhelsen. Jeg vokste opp med Elsa Beskows magiske og kloke eventyrverden. Her fra Solegget.Oransje er energiens farge.

Kosthold mot kreft - på foredrag med Rune Blomhoff

Kosthold mot kreft - på foredrag med Rune Blomhoff

En av verdens fremste forskere i ernæringsvitenskap er norsk. Lytter vi til ham kan kreftforekomstene reduseres drastisk! Usunn livsstil og overvekt er hovedårsaken til at altfor mange rammes, spesielt etter fylte 50. Her er de beste kostrådene. IfølgeFolkehelseinstituttet [https://www.fhi.no/nettpub/hin/grupper/eldre/#aldring-helse-og-funksjon-dagens-situasjon-og-trender] økes kreftrisikoen med

Rent, økologisk eller naturlig? Hva med ultra-prosessert?

Rent, økologisk eller naturlig? Hva med ultra-prosessert?

“Alle” elsker pizza, men det er himmelvid forskjell på ferdigpizza og The Real Thing. Ekte vare fra vann til vin, olje og råvarer i Bastia, Korsika. Ultra-prosessert. Lær deg navnet. Hvis du spiser moderne supermat og andre ferdigretter/mikser med trendy buzz-ord, kan det gi motsatt resultat av hva du