Supermygg
  • Home
  • About
  • Trening
  • Kosthold
  • Helse og Livsstilsendring
  • Turtips
Subscribe
Tagged

sommertrening

A collection of 3 posts

Kunsten å padle havkajakk - havets langrenn
aktiv ferie

Kunsten å padle havkajakk - havets langrenn

Å utforske små holmer og skjær er halve moroa med en havkajakk. 15 år gammel fikk jeg min første kajakk, som har fulgt meg siden. Den er blitt som hesten min, eller et par gode, gamle langrennski. Kajakken og jeg går i ett, på fantastiske turer i all slags vær.

  • Elizabeth Lingjærde
Elizabeth Lingjærde Jul 28, 2020 • 5 min read
Sommertrening for rumpe og lår
AKTIV FRITID

Sommertrening for rumpe og lår

Utfall med strikk er en killer. Disse øvelsene er knallbra for å “stramme” opp dine kvinnelige former. Muskler må til, og slik bygger du dem raskest. Det er ikke bare sexy, men vitalt å ha sterke rumpemuskler. Gluteus maximus er den største av dem. Faktisk størst av alle

  • Elizabeth Lingjærde
Elizabeth Lingjærde Jul 8, 2019 • 4 min read
Sommertrening på svaberg
aktiv

Sommertrening på svaberg

Sol sommer og sjø er deilig. Jeg bruker mest mulig tid ute, og leker meg sterkere og smidigere. Gjør det samme da vel! Her er noen fine øvelser for bikinikroppen. Jeg bruker rullesteiner som vekter, og kombinerer flere øvelser. Som her med med armøvelser som også styrker bysten, sammen med

  • Elizabeth Lingjærde
Elizabeth Lingjærde Jul 7, 2018 • 2 min read
Supermygg © 2022
  • Contact
Powered by Ghost