coaching Når motivasjonen svikter Styrke gir mer styrke, lykke og motivasjon. En god spiral. Hva driver noen til suksess, mens andre feiler? Enten det er å bygge styrke, slanke seg eller gjøre karriere, er den indre kraften i deg din sterkeste motivasjon. Hvordan finner du den? Som PT møter jeg kunder som er så
livsstilsendring Vil koronatiden endre vaner? Her er mine seks beste tips til endring De siste ukene har verden endret seg ganske mye. Hvordan har du tilpasset deg? Det har gått over to måneder siden mange av oss ble permittert, eller måtte jobbe hjemmefra for første gang. Det har skapt både problemer og uante fordeler. (inneholder reklame) Min tips her handler om noen utfordringer
hjemmetrening Online PT gjør det lettere å få resultater av trening og kosthold Siden treningssentrene ble stengt, har jeg etablert en ny tjeneste via en app. Appen heter Zenfit, og gir deg ukentlige treningsøkter og menyer. Som å ha en PT og kostholdsveileder i lomma 🙂 Det er i hovedsak to grunner til at mange ikke lykkes med å trene og spise sunt for
