fitness Bruk en benk, og tren hele kroppen Sidestrekk tar tak i midjen. Prøv å bøye beinet du står på også, og kjenn etter hvor det tar. You like! Du finner alltid en trapp, en benk eller en forhøyning i landskapet. Da har jeg et rått og raskt treningsprogram som gir både kondis og styrke der det synes.
Birkebeiner Birken 2018 - SOL, smerter og stemning. Rapport fra en nybakt Birkebeiner! Foto: Birken Jeg er en Birkebeiner! Fy flate så deilig å ha gjennomført, og med god margin til merket 🙂 Alt klaffet, bortsett fra føret… For tre år siden forberedte jeg meg i månedsvis, og rennet ble avlyst. Kanskje like greit, for jeg kom til Rena etter en elendig natt,
Holmenkollmarsjen Holmenkollmarsjen 2018: Et blodtørstig renn for de innseige. Målfoto av meg selv, noen år etter at jeg bare stilte som reporter for DN Aktiv. Det er 50+ klassene som ruler i Holmenkollmarsjen. Et av verdens tøffeste skirenn. Men hvorfor er det så få kvinner med? Test mindfulnessheten deres da vel 😉 – Æ har så voindt i ryggen, pep
