EPOC Fra sliten og slapp småbarnsmor til supersprek 50+ Noen ganger er livet som gladiatorkamp. Nå koseløper jeg. Foto: Annette Nordstrøm “Du er ekstremt sprek da”. Komplimenter er hyggelig, men selv mener jeg å være helt normal. Utgangspunktet var ille. Her er min historie. Blant venner og bekjente går jeg for å være en Duracellkanin, og jeg
bysykkel Aktiv på reise - slik trener jeg på tur Lyon er en fantastisk fin by, der bydelene representerer flere historiske epoker. Godt tilrettelagt for sykling og jogging. Noen ganger i året er jeg frilans reiseleder for VISTA Travel. Det har blitt mange cruise på spesielt franske elver. Slik holder jeg formen! SUNN FAST-FOOD Mange faller for fristelsen til å
7 minute workout Syv minutter med vitenskapelig treningseffekt - HICT Vi liker raske treningsøkter, ikke sant? Det handler ikke bare om tidsklemmer. Korte intensive økter av typen HICT, gir gode resultater raskt. Det gir kjempemotivasjon til varig livsstilsendring. Jeg er utålmodig, og liker harde, strenge treningsregimer. Vi er alle forskjellige, og små skånsomme skritt tar fra meg all lyst. Nei,
