Advertisements

SUPERMYGG

SLANK og SUNN med TRENING og KOSTHOLD livet ut

Tag: stressmestring

Yoga for flat mage

Press, pust og overgi deg til kroppens krefter.

Det er ikke bare crunches som gir deg flat mage og six-pack. Yoga har mange posisjoner som styrker, strekker og stabiliserer på en måte som involverer store deler av kroppen. Det blir det flatere mage av!

Continue reading
Advertisements

Er det verdt det?

ao50

Noen ganger i året er jeg frilans reiseleder blant ville okser og frie cowboyer. Livet er best ute!

Vis meg hva du prioriterer, og jeg skal si deg hvem du er… “Har ikke tid”, er verdens dårligste unnskyldning. Continue reading

Zen og kunsten å motiveres

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Offpist i regn og tung snø gjør mester! Trym i farta. Når dørstokkmila er ekstra høy er belønningen enda høyere.

Den største hindringen for livsstilsendring er dørstokkmila. Ingen tvil om det. Orke, ville og ønske. Hardt nok. Dørstokkmila er en haug med “issues”. Fra jantelov til usikkerhet. Oppdra din indre stemme! Lær deg zen. Continue reading

Typisk norsk å være lat? No-way!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Dugnadsmåking av taksnø. Typisk norsk fritidsyssel.

Det blir ikke OL-gull, 17.mai, hyttekos, likestilling og god folkehelse av å “outsource” ulønnet arbeid og drive karrierejag med utenlandsk arbeidsmoral. Jeg slår et slag for den særnorske fritiden! Continue reading

© 2019 SUPERMYGG

Theme by Anders NorenUp ↑

%d bloggers like this: