hjemmetrening Yoga for flat mage Press, pust og overgi deg til kroppens krefter. Det er ikke bare crunches som gir deg flat mage og six-pack. Yoga har mange posisjoner som styrker, strekker og stabiliserer på en måte som involverer store deler av kroppen. Det blir det flatere mage av! Her viser jeg noen av mine
hverdagslykke Er det verdt det? Noen ganger i året er jeg frilans reiseleder blant ville okser og frie cowboyer. Livet er best ute! Vis meg hva du prioriterer, og jeg skal si deg hvem du er… “Har ikke tid”, er verdens dårligste unnskyldning. Er det verdt det? Hvor ofte spør du deg
bevissthet Zen og kunsten å motiveres Offpist i regn og tung snø gjør mester! Trym i farta. Når dørstokkmila er ekstra høy er belønningen enda høyere. Den største hindringen for livsstilsendring er dørstokkmila. Ingen tvil om det. Orke, ville og ønske. Hardt nok. Dørstokkmila er en haug med “issues”. Fra jantelov til usikkerhet. Oppdra
AKTIV FRITID Typisk norsk å være lat? No-way! Dugnadsmåking av taksnø. Typisk norsk fritidsyssel. Det blir ikke OL-gull, 17.mai, hyttekos, likestilling og god folkehelse av å “outsource” ulønnet arbeid og drive karrierejag med utenlandsk arbeidsmoral. Jeg slår et slag for den særnorske fritiden! Det er typisk norsk å bli veldig engasjert i hva som er
