Supermygg
  • Home
  • About
  • Trening
  • Kosthold
  • Helse og Livsstilsendring
  • Turtips
Subscribe
Tagged

proteinsyntese

A collection of 3 posts

Proteiner - vis muskler med riktig kosthold
KOSTHOLD

Proteiner - vis muskler med riktig kosthold

Hvilke proteiner trenger du, og hvor mye, for å få synlig sterke muskler? Her er fakta.

  • Elizabeth Lingjærde
Elizabeth Lingjærde Nov 17, 2020 • 7 min read
Bli fast og slank med styrketrening
aminosyrer

Bli fast og slank med styrketrening

2,2 kilo fett eller 2,2 kilo muskel. Valget er ditt! Se nøye på dette bildet. Jeg holder en fettklump på 2,2 kilo i den ene hånden. I den andre hånden holder jeg en muskel som veier nøyaktig det samme. Det er størrelsen som teller, ikke antall kilo,

  • Elizabeth Lingjærde
Elizabeth Lingjærde May 7, 2018 • 4 min read
Oppblåst? Kroppen er av og til en svamp.
ødemer

Oppblåst? Kroppen er av og til en svamp.

Visste du at kvinner flest har mensen under fullmåne? Svusj, så veide jeg plutselig to kilo mer på ett døgn…Enda jeg har spist riktig og trent nok. Hva skjer? Vann i kroppen er et vanlig problem, spesielt for kvinner. Jeg har funnet årsakene, og kanskje løsningene! I det

  • Elizabeth Lingjærde
Elizabeth Lingjærde Apr 30, 2018 • 5 min read
Supermygg © 2023
  • Contact
Powered by Ghost