Supermygg
  • Home
  • About
  • Trening
  • Kosthold
  • Helse og Livsstilsendring
  • Turtips
Sign in Subscribe

personlig trener

A collection of 3 posts
Slik trener en PT seg selv - min treningsdagbok
treningstips

Slik trener en PT seg selv - min treningsdagbok

Jeg har alltid trent etter innfallsmetoden, fordi kunnskapen går på autogir. Nå skriver jeg treningsdagbok for å dokumentere hva jeg egentlig gjør. Å loggføre trening over en periode, og gjerne kosthold, er lurt. Det er som med økonomien vår. Da er det mye lettere å se hvor vi må stramme
Jun 12, 2020 7 min read
Ekte skjønnhet ligger i det uperfekte
livsstilsendring

Ekte skjønnhet ligger i det uperfekte

Det finnes en japansk filosofi som heter Wabi Sabi. Den hyller det ufullkomne, uferdige og usymmetriske. For ekte skjønnhet kommer av at noe er på vei. Jeg elsker den filosofien, og har både bevisst og ubevisst sugd den til meg som en ledesnor. I Japan, av alle steder, siden de
May 11, 2020 6 min read
Tips om hjemmetrening. Nå er det viktig å holde seg i form!
hjemmetrening

Tips om hjemmetrening. Nå er det viktig å holde seg i form!

Shakespeare skrev Kong Lear da han satt i hjemmekarantene. Vi andre kan være konge på trening. TID NOK er en gave midt i elendigheten. Det er noe underlig godt også med unntakstilstanden vi er i. Samholdet i den nasjonale dugnaden er rørende. Fagfolk formidler faktabasert informasjon mer eller mindre støyfritt.
Mar 16, 2020 4 min read
Page 1 of 1
Supermygg © 2026
  • Contact
Powered by Ghost