Jeg har alltid trent etter innfallsmetoden, fordi kunnskapen går på autogir. Nå
skriver jeg treningsdagbok for å dokumentere hva jeg egentlig gjør.
Å loggføre trening over en periode, og gjerne kosthold, er lurt. Det er som med
økonomien vår. Da er det mye lettere å se hvor vi må stramme
