Advertisements

SUPERMYGG

SLANK og SUNN med TRENING og KOSTHOLD livet ut

Tag: hverdagsaktivitet

Kom deg gjennom julen slank og sprek

På randonée i Davos i februar. Elsker å være på tur i høyden! Klær og skredsøker fra Ortovox. Foto: Sondre Eriksen Hensema.

Selvsagt skal vi kose oss, men det går helt fint an å feire jul uten å ende opp med for mange kilo og mindre muskler etter nyttår! For meg er vinteren høysesong for heftig action. Bortover eller nedover, og helst i løssnøen. Uansett hvor aktiv jeg er må jeg allikevel passe godt på kostholdet, for det er mange fristelser som lett blir flere kalorier enn jeg bruker. Her er ti tips.

Continue reading
Advertisements

Den optimale treningsrutinen

Capt’n Supermygg!

Finnes den? Ja, men den er individuell, akkurat som kostholdet vårt. Hverken for mye eller for lite, variert og med gode ingredienser. Her er mine tips.

Continue reading

Ikke alltid super – men optimist!

Hurra for livet! Det er faktisk sånn at det handler ikke om hvordan du har det, men hvordan du tar det.

Plutselig så jeg meg selv på forsiden av Dagbladet…kun iført bikinioverdel og muskler. – Jeg vil være ekstrem, stod det. Jeg sa visst det…

Continue reading

6 gode grunner for å sykle til jobben

IN PARISIkke alle kan sykle til jobben, men mange kan kombinere sykling med bil eller offentlig kommunikasjon. Jeg er stor fan av kombinasjoner! Dessuten er sykling en kilde til mer enn du aner. Continue reading

© 2020 SUPERMYGG

Theme by Anders NorenUp ↑

%d bloggers like this: