Supermygg
  • Home
  • About
  • Trening
  • Kosthold
  • Helse og Livsstilsendring
  • Turtips
Sign in Subscribe

hverdagsaktivitet

A collection of 4 posts
Kom deg gjennom julen slank og sprek
AKTIV FRITID

Kom deg gjennom julen slank og sprek

På randonée i Davos i februar. Elsker å være på tur i høyden! Klær og skredsøker fra Ortovox. Foto: Sondre Eriksen Hensema.Selvsagt skal vi kose oss, men det går helt fint an å feire jul uten å ende opp med for mange kilo og mindre muskler etter nyttår! For
Dec 8, 2019 3 min read
Den optimale treningsrutinen
anti-ageing

Den optimale treningsrutinen

Capt’n Supermygg!Finnes den? Ja, men den er individuell, akkurat som kostholdet vårt. Hverken for mye eller for lite, variert og med gode ingredienser. Her er mine tips. Som endelig ferdigutdannet PT (yeeha!) og kostholdveileder, kan jeg legge enda en blokk på CVn min, som fra før er ganske
Sep 1, 2019 4 min read
Ikke alltid super - men optimist!
hverdagsaktivitet

Ikke alltid super - men optimist!

Hurra for livet! Det er faktisk sånn at det handler ikke om hvordan du har det, men hvordan du tar det. Plutselig så jeg meg selv på forsiden av Dagbladet…kun iført bikinioverdel og muskler. – Jeg vil være ekstrem, stod det. Jeg sa visst det… Snakk om å legge hodet
Aug 27, 2019 4 min read
6 gode grunner for å sykle til jobben
AKTIV FRITID

6 gode grunner for å sykle til jobben

Ikke alle kan sykle til jobben, men mange kan kombinere sykling med bil eller offentlig kommunikasjon. Jeg er stor fan av kombinasjoner! Dessuten er sykling en kilde til mer enn du aner. Det hadde vært mye enklere og populært for folk flest å være fysisk aktive og miljøvennlige, om ikke
Aug 2, 2018 5 min read
Page 1 of 1
Supermygg © 2025
  • Contact
Powered by Ghost