dans Forrykende fysisk aktivitet og faglig påfyll Lene Puntervold guider oss gjennom avanserte Yogastillinger inspirert av dans, sammen med blant annet Norgesmesteren i Crossfit. Etter en helg på Idrettshøgskolen under Aktiv Convention er jeg full av inspirasjon og mer kunnskap. Om den fantastiske kroppen vår, som elsker trening, fordi den fortjener det. Det var første gangen jeg
friluftsliv Naturlig intervall i terreng er gull! Terrengløp er bra for ALT. Ferdig snakka. Hvor du løper har mer å si enn hvordan du løper, mener jeg. I ulendt terreng får du naturlig intervall, fantastisk hjernetrim og endorfinrush. Bedre blir det ikke! Det tok noen år før jeg skjønte at det å løpe i skogen er så
angst En skitur i poesi, regn og angst. Foto: Ane Moe Vi har vel alle litt vond bagasje i sjelen. Nå skal jeg avsløre en av mine tunge steiner, og hvordan jeg hindrer den i å tynge meg ned i grøfta. Hver torsdag morgen i over 15 år har jeg møtt flokken min for en løpetur / skitur i
