Advertisements

SLANK og SUNN med TRENING og KOSTHOLD livet ut

Tag: muskelbygging

Den universale formelen som gir resultater!

80% styrketrening / 20 % kondistrening når du har rundet 50.

Trening og kosthold er enkelt, og vanskelig. Derfor er det mange som ikke ser effekten av alle timene de sliter, og alt de forsaker. Her er min “magiske” formel.

Continue reading
Advertisements

Bli fast og slank med styrketrening

2018-04-27 at 11-00-32

2,2 kilo fett eller 2,2 kilo muskel. Valget er ditt!

Se nøye på dette bildet. Jeg holder en fettklump på 2,2 kilo i den ene hånden. I den andre hånden holder jeg en muskel som veier nøyaktig det samme. Det er størrelsen som teller, ikke antall kilo, når du ser deg i speilet. Continue reading

© 2020 SUPERMYGG

Theme by Anders NorenUp ↑

%d bloggers like this: