Det er et hot tema, med god grunn. Hvilke proteiner og hvor mye trenger du for å få muskler som synes? Her er fakta, uten kommersielle bindinger.
Continue readingSLANK og SUNN med TRENING og KOSTHOLD livet ut
Tag: fitness mat
Proteinburger med fisk og masse C-vitamin
Minst 25 gram fullverdige proteiner i en porsjon.
Dette det nærmeste jeg kommer fast-food. Til gjengjeld er den stappfull av fullverdige proteiner, (over 25 gram), C-vitaminer og mineraler. Knallbra for deg som vil se fit ut. Continue reading
© 2021 SUPERMYGG
Theme by Anders Noren — Up ↑