Advertisements

SUPERMYGG

SLANK og SUNN med TRENING og KOSTHOLD livet ut

Tag: stress

Kosthold mot kreft – på foredrag med Rune Blomhoff

20181016_184631En av verdens fremste forskere i ernæringsvitenskap er norsk. Lytter vi til ham kan kreftforekomstene reduseres drastisk! Usunn livsstil og overvekt er hovedårsaken til at altfor mange rammes, spesielt etter fylte 50. Her er de beste kostrådene. Continue reading

Advertisements

Er det verdt det?

ao50

Noen ganger i året er jeg frilans reiseleder blant ville okser og frie cowboyer. Livet er best ute!

Vis meg hva du prioriterer, og jeg skal si deg hvem du er… “Har ikke tid”, er verdens dårligste unnskyldning. Continue reading

Åpen ungdom eller lukket alderdom?

2012-07-16 at 18-29-35

Elias og Edvard tar en salto i solnedgang. Plaka, Naxos

Å være aktiv handler ikke bare om trening, men om en åpen og proaktiv innstilling til livets utfordringer. Vitalitet kommer av det latinske ordet vita = liv. Continue reading

Oppblåst? Kroppen er av og til en svamp.

Svusj, så veide jeg plutselig to kilo mer på ett døgn…Enda jeg har spist riktig og trent nok. Hva skjer? Vann i kroppen er et vanlig problem, spesielt for kvinner. Jeg har funnet årsakene, og kanskje løsningene! Continue reading

Slik reiser du sunt og sprekt

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Velkommen til vinsmaking og slottsguiding i Tournon. Her lages de berømte St. Joseph vinene. Det gode liv er også sunt!

Vi tilhører en generasjon som reiser mye, og det kan by på utfordringer for en sunn livsstil. Det gode liv er fullt forenelig med business & pleasure!
Continue reading

En skitur i poesi, regn og angst.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Foto: Ane Moe

Vi har vel alle litt vond bagasje i sjelen. Nå skal jeg avsløre en av mine tunge steiner, og hvordan jeg hindrer den i å tynge meg ned i grøfta. Continue reading

Typisk norsk å være lat? No-way!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Dugnadsmåking av taksnø. Typisk norsk fritidsyssel.

Det blir ikke OL-gull, 17.mai, hyttekos, likestilling og god folkehelse av å “outsource” ulønnet arbeid og drive karrierejag med utenlandsk arbeidsmoral. Jeg slår et slag for den særnorske fritiden! Continue reading

Dette virker mot rynker! Men…

2018-01-20 at 14-06-22 (1)

Aktiv over 50 – Elizabeth Lingjærde Foto: Jon Petrusson

Som alle over 50 vet, så er de aller fleste rynkekremer en milliardbløff. De virker ikke. Men, det finnes noen meget få virkestoffer som kan bremse rynkedannelsen, samtidig som huden også får færre pigmentflekker og blir jevnere. Jeg skal avsløre dem alle. Først ut er retinol (tretinoin, A-vit). Continue reading

Slik holder du deg sprek hele livet

71iKFLdPi+LStadig flere runder 100 år. Her får du gode tips for trening og livsstil som kan holde deg sunn og sprek langt inn i alderdommen.

© 2019 SUPERMYGG

Theme by Anders NorenUp ↑

%d bloggers like this: