Advertisements

SUPERMYGG

SLANK og SUNN med TRENING og KOSTHOLD livet ut

Month: July 2018

Min ferietrening

2018-07-29 at 22-59-53Sol og sommer gir meg ekstra energi og lyst til å trene. Ute selvsagt. I år er jeg ekstra ivrig, og det synes på muskler som motiverer meg enda mer! Her er regimet mitt. Continue reading

Advertisements

På topptur i Trollheimen

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Bratt som fy, men vi møtte seige kvinner på rundt 80 oppi her….Trøndere er noe for seg selv!

Jeg måtte kjøre t/r Trondheim, og benyttet anledningen til å gå topptur i Trollheimen, kjøre over Rondane og Dovre, spise rømmegrøt og sove ute. For en opplevelse det ble! Continue reading

Yoga mot aldring – De Fem Tibetanske Riter

OLYMPUS DIGITAL CAMERADisse øvelsene sies å være mange tusen år gamle, og skal stamme fra buddhistiske munker i Tibet. De gir deg en fantastisk start på dagen, og resten av livet!  Continue reading

Sommertrening på svaberg

20180707_110343Sol sommer og sjø er deilig. Jeg bruker mest mulig tid ute, og leker meg sterkere og smidigere. Gjør det samme da vel! Her er noen fine øvelser for bikinikroppen. Continue reading

Lekker hud i sommer!

2018-06-29 at 18-56-38 (1)

Soling på svaberg etter kajakktur er digg!

Av alle oljer og kremer jeg har prøvd tar dette kaka. Eller rettere sagt, krepphuden. Continue reading

Super yummy sommer smoothie!

OLYMPUS DIGITAL CAMERATropisk, fluffy søt og frisk. Få kalorier, mye smak! Continue reading

© 2019 SUPERMYGG

Theme by Anders NorenUp ↑

%d bloggers like this: